Torasik bölgenin osteokondrozu nispeten nadirdir. Kaburgalar ve göğüs kemiği nedeniyle omurların düşük hareketliliği, iyi gelişmiş kasların varlığı ve kan besleme sistemi omurlar üzerindeki yükü azaltır. Torasik bölge nispeten küçük bir yük taşır - başın ağırlığı, servikal bölge ve omuz kuşağının uzuvları. Ancak duruş eğriliği, sabit dikey yükler, yaşa bağlı değişiklikler, yaralanmalar ve sık stres ile omurlararası disklerin yüksekliği azalır (bir kişi yaşlanma sürecinde ortalama 3,8 cm boy kaybeder). Bu, sinir köklerinin sıkışmasına, omuriliğin sıkışmasına veya gerilmesine ve ardından omurganın kendisinde mikro çatlakların ortaya çıkmasına neden olur. Kronik patoloji, interkostal nevralji, radikülopati, kan pıhtısı oluşumu, sık yayılan ağrı (ağrı, ateş, yanma) ile ifade edilir ve bu da hastanın kalp problemlerini düşünmesine neden olur. Dejeneratif sürecin gelişmesiyle birlikte, birkaç omur tek bir hareketsiz kemiğe "birlikte büyüyor" gibi görünebilir, bu da hareket ederken rahatsızlık yaratır ve yakındaki omurları etkiler - bir bölümün osteokondrozunun zamanla diğerlerine yayılma eğilimi kötüdür.
Torasik bölgenin osteokondrozu belirtileri
Hastalığın başlangıcı, etkilenen bölgede, zamanla artan, akut miyokard enfarktüsüne benzer semptomlara kadar artan rahatsızlık ve gerginlik hissi ile karakterizedir. Torasik omurganın osteokondrozunda ağrı genellikle sırt boyunca, köprücük kemiklerinin yakınında, kalp bölgesindeki kürek kemiğinin altında yoğunlaşır. Ayrıca, daha sonra torasik bölgede dokunma ve sıcaklık hassasiyetinin tamamen veya kısmen kaybolmasına veya iltihaplanma belirtilerine dönüşen uyuşukluk da gözlemlenebilir. Ayrıca iştahta bozulma ve kas güçsüzlüğü de görülür. Hastalık en sık üst torasik omurları etkilediğinden çoğu hasta el ve ince motor becerilerindeki sorunlardan da şikayetçidir. Diğer bir yaygın şikayet ise topikal teşhislerin karın organlarının işleyişindeki yaralanmaları veya bozuklukları tespit edemediği karın ağrısıdır.
Kalp rahatsızlıklarıyla benzerlik, torasik omurganın osteokondrozunun, sternumun sol yarısında karıncalanma, lumbago, basınç ve ağırlık hissi ile karakterize olması gerçeğiyle daha da kötüleşir. Konvülsif, spazmodik kasılmalar da yaygındır. Doku beslenmesinde ve sinir uyarılarının iletiminde bozulma, tıkanıklık oluşumu ve hatta hareket sırasında mikrotravma ile ilişkilidirler.
Ağrı gündüz ve gece devam eder ancak niteliği değişebilir (örneğin ağrı çekme veya bıçaklanmaya dönüşebilir). Sırtınızı esnetmeye veya pozisyonunuzu değiştirmeye çalıştığınızda hoş olmayan hisler ve ağrılar yoğunlaşabilir ve hapşırma veya öksürme şiddetli ağrıya neden olabilir.
Semptomlar hangi omurun etkilendiğine bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Örneğin, 1-2 torasik omurun osteokondrozu genellikle köprücük kemiğine ve koltuk altına yayılır, omuz hareketliliğini bozar ve 11-12 cinsiyetle ilişkili hastalıklardaki ağrıya benzer. Göğüs bölgesinin ortasındaki omurlar mide, karaciğer ve sindirim sisteminin diğer organlarındaki hastalıklara benzer şekilde “sinyal verir”.
Morluklara, uyumak için rahatsız edici bir yere ve diğer kışkırtıcı faktörlere ek olarak, torasik bölgenin osteokondrozunun belirli bir nedeni olabilir - kalp, akciğer ve büyük damar hastalıklarının neden olabileceği göğüs organlarına kan akışının bozulması. Bu bağlantı aynı zamanda ters sırada da çalışır - torasik osteokondroz, hastalıklarına ve dejeneratif değişikliklere neden olabilir. Örneğin ikincil bir patoloji olarak hastalar akciğerlerde nefes darlığının eşlik ettiği tıkanıklık yaşayabilir. Hastalığın kalp kası üzerindeki etkisi de kanıtlanmıştır. Sonuçta torasik omurganın osteokondrozu, bir kişinin tüm vücudunu ve zihinsel durumunu etkiler - bu nedenle buna "tüm vücudun hastalığı" da denir.
Torasik osteokondroz nasıl tedavi edilir
Torasik bölgenin osteokondrozunun tedavisi karmaşıktır ve farmakoterapi, fizyoterapi, terapötik egzersizler, doğru beslenme ve günlük rutin, çeşitli manuel müdahalelerin yanı sıra eşlik eden ve provoke eden hastalıkların tedavisinin birleşiminden oluşur. Terapötik önlemler, sürekli - yaşam boyu, ancak karmaşık önleme olmadan etkili olamaz (örneğin, hipotermi veya bulaşıcı hastalıklardan kaçınmak, ağır yük taşımayı reddetmek vb.).
İlaçlar: torasik omurganın osteokondrozu nasıl tedavi edilir
Osteokondroz tek başına ilaca cevap vermese de ilaç kullanımı semptomatik tedaviye ve dokulardaki metabolik süreçlerin iyileşmesine katkıda bulunur. Kural olarak, kan damarlarının ve sinirlerin sıkışmasından kaynaklanan rahatsızlık ve komplikasyonları ortadan kaldırmak için ağrı ve belirgin dejeneratif değişiklikler ortaya çıktığında ilaçlar reçete edilir.
Nörolojik ağrıyı ortadan kaldırmak için genellikle analjezikler reçete edilir, ancak bunlara şiddetli kas spazmları eşlik ediyorsa antispazmodikler (kas gevşeticiler) eklenir. Topikal kullanım için, sadece rahatlatıcı değil aynı zamanda damar genişletici etkiye de sahip olan ajanlar tercih edilir. Bunlar arasında arı veya yılan zehiri, propolis ve bitkisel içeriklere dayanan "ısıtıcı" merhemler bulunur.
Ağrı çok şiddetliyse ve hastanın normal günlük aktivitesini dışlıyorsa, türü ve bileşimi yalnızca ilgili doktor tarafından belirlenen anestezik blokajlar belirtilir.
Ağrı kesicilere ek olarak aşağıdaki farmakoterapötik gruplar yaygın olarak kullanılmaktadır:
antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler);
kas gevşeticiler;
nöroprotektörler;
doku trofizmini iyileştirmek için vazodilatörler ve diğer ilaçlar;
vitaminler ve antioksidanlar;
kondroprotektörler (hyaluronik asit ve diğerleri).
İlaçlar merhemler, kremler, enjeksiyonlar, masaj yağları vb. şeklinde ağızdan kullanılabilir.
Torasik omurganın osteokondrozu için egzersiz tedavisi
Hastalık, yaşamsal fonksiyonlarımızı sağlayan göğüs organlarındaki beslenmenin bozulmasıyla doğrudan ilişkili olduğundan, osteokondrozda torasik omurga için jimnastiğin önemini abartmak zordur. Akciğerlerin kanı etkili bir şekilde oksijenle doyurması ve kalbin onu besinlerle birlikte vücudun tüm dokularına aktif olarak taşıması için, kan damarlarını güçlendirmek, genel tonu korumak, sertliği ortadan kaldırmak ve tabii ki sıkıştırılmış ve deforme olmuş sinir köklerini serbest bırakmak önemlidir. Ayrıca kas korsesini, yıkıcı yükün bir kısmını üstlenecek ve omurların yer değiştirmesini önleyecek şekilde güçlendirmek de gereklidir. Egzersiz tedavisinin bir diğer amacı da omurlar arasındaki doğal mesafeyi ve aralarındaki disklerin konumunu yeniden sağlamak ve komplikasyonları önlemektir.
Bu görevlerin çoğu manuel terapi ile çözülebilir, ancak bu geçici bir etki gösterir; bir uzmanla bir aylık kurstan sonra ağrı bir veya iki ay içinde geri gelebilir. Etkisini pekiştirmek ve hastalığı stabil bir remisyona getirmek için doktorlar, hastanın yaşını, fiziksel aktivite düzeyini, cinsiyetini, vücut tipini, omurgadaki dejeneratif değişikliklerin evresini, eşlik eden hastalıkları ve tabii ki lezyonların yerini dikkate alan bireysel bir plana göre fizik tedavi yapılmasını önermektedir. Dersler genellikle tam vücut ısınması, omurga germe ve osteofit oluşumunu ve omurga sertliğini önleyen esneklik egzersizlerini içerir.
Osteokondrozlu torasik omurga için sabah egzersizleri
Osteokondrozlu torasik omurga için egzersizler ortalama 15 ila 40 dakika sürer.
Bağımsız eğitim için özel ekipman kullanarak omurgayı çekme (germe) yöntemleri önerilmez. Sadece uzman gözetiminde kullanılmalıdırlar.
5-7 tekrar
Dört ayak üzerinde durun ve sırtınızı bükerek dümdüz ileriye bakın. Birkaç saniye bu pozisyonda kalın. "Kedi" hareketlerini dönüşümlü olarak kullanabilirsiniz - sırtınızı bükün, yuvarlayın ve göbek kaslarınızı gerdirin.
Kendinizi karnınızın üzerine indirin ve mümkün olduğunca derin bir şekilde geriye doğru eğilin, vücudunuzu uzatılmış kollarla destekleyin.
Yüz üstü yatın ve kollarınızı yanlarınızda tutarak bir tekneye doğru eğilin, başınızı ve bacaklarınızı yerden kaldırın. Bir varyasyon mümkündür - kollarınızı zemin boyunca uzatarak bir "boyunduruk" gerçekleştirin.
3 tekrar
Sırt üstü dönün ve bacaklarınızı bükün. Dizlerinizi kucaklayın, kendinize doğru çekin, sakrumunuzu yerden kaldırın ve bacaklarınızı düzeltmeye çalışın.
Uzanarak kollarınızı başınızın arkasında, zemin boyunca uzatın. Bacaklar düz. Sol kolunuzu ve sağ bacağınızı yavaşça uzatın ve bu pozisyonda tutun. Birkaç saniye basılı tutun.
Sırt üstü yatarak kollarınızı vücudunuz boyunca uzatın ve ayak parmaklarınızı başınızın arkasındaki yere değdirmeye çalışın. Bacaklarınızı bükmeyin. Görevi zorlaştırmak için kollarınızı başınızın arkasına uzatabilirsiniz. Bacaklarınızı sakin bir şekilde yerde başlangıç pozisyonuna indirin.
Yanınıza dönün ve bacağınızı yavaşça maksimuma kadar kaldırın, bu pozisyonda 2-3 saniye tutun. Tüm kaslarınızı sıkın.
Dizlerinin üstüne çök ve kollarını yanlarına koy. Nefes alırken kollarınızı düz bir şekilde yukarı kaldırın. Ellerinizi göğüs kemiği hizasına indirin ve mümkün olduğunca yanlara doğru açarak arkanızdan kapatmaya çalışın. Hafifçe öne doğru eğilin ve nefes vererek topuklarınızın üzerine oturun. Acele etmeyin.
Unutmayın, torasik omurganın osteokondrozu için egzersiz terapisi egzersizleri günlük olarak yapılmalıdır!
Gün boyunca osteokondroz için ısınma
İş ve ev sorumlulukları kişiyi uzun süre aynı pozisyonda kalmaya zorlar, bu da kıkırdak ve eklemlerin deformasyonuna ve vücut pozisyonunu değiştirmeye çalışırken ağrıya neden olur. Rahatsızlığı, tıkanıklığı ve iltihabı gidermek ve hassas omurgayı desteklemek için en az 2 saatte bir egzersiz yapılması önerilir. Bu egzersizler fazla zaman almaz ancak gün boyu hareketliliğinizi korumanıza yardımcı olur.
Ayağa kalkın ve derin bir nefes alın. Ayaklar bitişik, kollar yanlarda. Kollarınızı düz bir şekilde önünüze kaldırın ve nefes verin. Göğsünüzü öne doğru bükün ve nefes alın. Kollarınızı indirin ve eğilin, sırtınızı bir kedi gibi bükün ve nefes verin. Baş ve omuzlar indirilmelidir.
Bir sandalyede oturarak ellerinizi başınızın arkasında birleştirin ve nefes alın. Omuz bıçaklarınızı sandalyenin arkasına yaslayın ve sırtınızı mümkün olduğunca bükün.
Başınızı mümkün olduğunca yumuşak bir şekilde sola ve sağa çevirin. Torasik osteokondroz servikal osteokondroz ile komplike hale geliyorsa, egzersizi sandalyede yapın.
Otururken başınızı olabildiğince aşağıya indirin, mümkünse çenenizi göğsünüze değdirin.
Dirseğinizi masaya yerleştirin. Aynı elinizin ayasını şakaklarınıza yerleştirin ve hafif bir kuvvet uygulayarak başınızı ona doğru eğin. Diğer tarafta tekrarlayın.
Avucunuzu alnınıza koyun ve elinizin baskısına hafifçe direnerek başınızı eğin.
Omuzlarınızı kulak memelerinize mümkün olduğu kadar yaklaştırın ve bu pozisyonu yaklaşık 10 saniye koruyun.
Bükülmüş kollarınızı bir dirsek yukarıya, diğeri aşağıya bakacak şekilde arkanıza yerleştirin. Parmaklarınızı bir "kilit" şeklinde sıkıştırın, sırtınızı iyice bükün. Tekrar ediyorum, el değiştiriyorum.
Tüm egzersizleri 10 kez yapın. Kendi kendine masaj gereksiz olmayacak - aktif olacak, ancak acı verecek kadar da değil.
Ortopedik rejime uyum da önemlidir - egzersiz terapisi eğitmeni hastaya nasıl ayakta duracağını, oturacağını, yalan söyleyeceğini, ağırlık taşıyacağını vb.
Diğer tedaviler
Yardımcı tedavi yöntemleri arasında torasik bölgenin osteokondrozu için masaj ve diyet tedavisi öne çıkıyor. Masaj ve manuel terapi, doku trofizmini iyileştirmeye yardımcı olur ve kifoz veya skolyoz gibi osteokondroza neden olabilecek bir dizi birincil patolojinin düzeltilmesine yardımcı olur. Ayrıca intervertebral fıtıklar ve radikülopatilerin ameliyatsız tedavisinde de etkilidirler. Ağrı kesiciler ve NSAID'lerle kombinasyon halinde yapılan seanslar, ağrının hızlı bir şekilde ortadan kaldırılmasına ve şişliklerin hafifletilmesine yardımcı olur, böylece hastalar egzersiz terapisine katılarak hızlı bir şekilde normal hayata dönebilirler.
Osteokondroz için katı olmayan bir diyetin uygulanması, ilaç tedavilerinden sonra etkinin uzatılmasına yardımcı olur. Kolay sindirilebilir protein, kalsiyum ve D3 vitamini kaynaklarının, doğal kondroprotektörlerin (jöle, et jölesi, kıkırdak, meyve jöleleri ve jelatin, balık suyu ve deniz balığı, kabuklu deniz ürünleri içeren diğer yemekler) diyete dahil edilmesini içerir. Günlük diyette yumurta, süt, tam işlenmemiş tahıllar, kuruyemişler bulunmalıdır. Kullanım kadınlarda özellikle iyi sonuçlar verir. Diskleri yeniden nemlendirmek ve elastikiyetlerini arttırmak için yalnızca arıtılmış veya maden suyu içilmesi tavsiye edilir. Kronik metabolik hastalıklar, obezite ve diğer endikasyonların varlığında sıkı bir diyet reçete edilebilir.
Torasik omurganın osteokondrozunun cerrahi tedavisi, diğer yöntemlerin etkisinin olmadığı istisnai durumlarda gerçekleştirilir.
Ayrıca torasik bölgenin osteokondrozu, hirudoterapiye (sülük tedavisi), akupunktur ve yumuşak dokuların şişmesini ortadan kaldırmaya, etkilenen bölgelere kan akışını iyileştirmeye ve kıkırdak dokusunun beslenmesini ve yenilenmesini teşvik etmeye yardımcı olan diğer terapötik etkilere iyi yanıt verir. Karmaşık yardımcı terapi, farmasötiklerin ve terapötik egzersizlerin etkisini önemli ölçüde artırır. Ayrıca vücudu genel olarak güçlendirmeyi ve duygusal ve fiziksel stresi azaltmayı amaçlayan önlemleri de unutmayın.